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3种舌部操（应用篇）

　　通过平常不经常进行的舌部动作来提高舌部肌肉力量。挺胸收下颌，张大嘴巴，一边照镜子一边进行舌部操。坚持练习，面部表情变得更加丰富，收获玲珑小脸。

1：消除双下巴，舌部上提操

　　提高舌部和嘴角的肌肉上提能力，消除下颌和面颊的松弛问题。一边照镜子一边拉伸舌小带。