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不同坐姿关注点CHECK！
往期回顾 | 04月15日  02:25 
即使不是长时间久坐但只要坐姿不正确也会导致循环不畅和身体歪斜不对称等问题

猛一看姿势不错，其实不正确

团身坐姿

团身坐姿的特征在于臀部与椅子的接触面较小，后背与椅背的距离较远。这种坐姿时整个

身体的重量几乎都施加到了大腿根部和接触了椅面的大腿内侧部位，容易导致严重的血液和

淋巴体液的循环不畅，引发腿部的浮肿和松弛。

 

肩颈部位容易产生僵酸感

塌腰坐姿

从腰部到后背整个呈弓起姿态的坐姿会给腰部增加很大的负担。因为向前探出的头部需要肩

颈肌肉向后的力量支撑，所以容易引发肩颈部位的僵硬和酸痛。长期保持这种身姿容易导致

颈椎生理曲度消失。

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