驼背身姿的进级姿态
塌腰坐姿
臀部前蹭,后背靠在椅背上的坐姿是“驼背坐姿”的演变身形,对后背和腰部施加的负担很
重,这种坐姿还容易使腰椎的生理曲度发生逆转,进而导致腰椎间盘突出。
左右骨盆扭转
侧身坐姿
操作电脑鼠标时,人会处于单侧肘部支撑身体平衡的坐姿,这样长时间后身体的脊椎和骨盆
就会发生扭转,从后部看起来脊椎骨更是会形成侧弯姿态。
(来自:《健康与美容》)